गर्मियों के लिए अमृत है Gourd Juice, 15 दिन तक सेवन करने से मिलेंगे ये फायदे
गर्मी का मौसम आते ही कई लोगों के शरीर में डिहाइड्रेशन, थकान और चिड़चिड़ापन होने लगता है। ऐसे में अगर आप तरोताजा रहना चाहते हैं तो Gourd Juice आपके लिए किसी अमृत से कम नहीं है।
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जब आप इस साधारण सी दिखने वाली सब्जी के जूस को रोज सुबह खाली पेट लेना शुरू करेंगे तो शरीर में ऐसे बदलाव आएंगे जिन्हें देखकर आप हैरान रह जाएंगे। आपको बस इसे रोज सुबह पीना शुरू करना है और फिर देखिए आपको किस तरह के जबरदस्त फायदे मिलते हैं।
Gourd Juice के फायदे
शरीर को हाइड्रेटेड रखती है: लौकी में लगभग 96 प्रतिशत पानी होता है, जो गर्मियों में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।
शरीर को ठंडक पहुंचाती है: इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे यह शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाती है और गर्मियों में लू से बचाने में भी काफी फायदा पहुंचाती है।
वजन घटाने में मददगार: Gourd Juice में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है और पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है।
पाचन क्रिया में सुधार: यह कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है: इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे जरूरी मिनरल होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद: Gourd Juice में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग गुण त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं।
ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है: इसमें जरूरी विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और थकान को कम करते हैं।
तनाव कम करता है: इसमें कोलीन नामक यौगिक होता है, जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने में मदद करता है।
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